8.0 km | 00:58:18 | 07:16/km日期: 2023-02-20 06:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'13" / 07'23" / 07'16" / 07'04" / 07'12" / 07'06" / 07'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.11 km ASICS HYPER SPEED 2 cm27 累積 :
3253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'13" | 00:15'01" |
3 | 07'23" | 00:22'24" |
4 | 07'16" | 00:29'40" |
5 | 07'04" | 00:36'44" |
6 | 07'12" | 00:43'56" |
7 | 07'06" | 00:51'02" |
8 | 07'10" | 00:58'12" |
8.0 | 06'13" | 00:58'17" |