陳詩詩 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳詩詩新竹
ID 111944

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3.2 km | 00:35:57 | 11:21/km

日期: 2015-11-30 21:59 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 1552 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 204 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 04'24" / 10'54" / 11'02" / 57'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'47"

(10'47")

10'41"

1008 / 1008

84 / 110

2

10'51"

(21'38")

10'47" (+00'06")

1005 / 2014

41 / 225

3

11'17"

(32'55")

11'15" (+00'34")

1002 / 3016

4 / 2088

4

03'02"

(35'57")

18'13" (+07'32")

166 / 3182

48 / 114

11月累積里程 : 233.23 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋), Kimmy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	10'54"	00:15'18"
3	11'02"	00:26'20"
3.2	57'45"	00:35'57"

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