8.0 km | 00:47:15 | 05:56/km日期: 2015-10-24 20:16 - 地點: 愛河 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'33" / 05'51" / 06'12" / 07'25" / 06'55" / 06'14" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 951 / 7951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.02 km HYPER HEROES HR0012 累積 :
265.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'33" | 00:12'34" |
3 | 05'51" | 00:18'25" |
4 | 06'12" | 00:24'37" |
5 | 07'25" | 00:32'02" |
6 | 06'55" | 00:38'57" |
7 | 06'14" | 00:45'11" |
8.0 | 05'25" | 00:50'21" |