8.2 km | 00:45:38 | 05:33/km日期: 2023-02-21 08:24 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 風超大 - 平均心率: 162 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 5608 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 06'13" / 05'20" / 05'19" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 | 112 / 149 |
2 | | 05'28" (+00'16") | 1002 / 2002 | 125 / 145 |
3 | | 05'19" (+00'07") | 1002 / 3005 | 131 / 142 |
4 | | 05'12" | 1002 / 4008 | 125 / 153 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 5009 | 120 / 158 |
6 | | 06'17" (+01'05") | 1002 / 6012 | 131 / 120 |
7 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 7013 | 121 / 153 |
8 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 8016 | 116 / 160 |
9 | | 07'26" (+02'14") | 183 / 8200 | 109 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.46 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'23" | 00:11'17" |
3 | 05'14" | 00:16'31" |
4 | 05'11" | 00:21'42" |
5 | 05'10" | 00:26'52" |
6 | 06'13" | 00:33'05" |
7 | 05'20" | 00:38'25" |
8 | 05'19" | 00:43'44" |
8.2 | 09'28" | 00:45'38" |