瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

6.0 km | 00:33:57 | 05:41/km

日期: 2015-12-03 17:10 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'03" / 05'47" / 05'19" / 05'17" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'52")

1001 / 1001

170 / 95

2

06'06"

(12'16")

06'03" (+00'46")

1007 / 2009

174 / 94

3

05'44"

(18'00")

05'46" (+00'29")

993 / 3002

177 / 97

4

05'19"

(23'19")

05'18" (+00'01")

1000 / 4002

176 / 106

5

05'17"

(28'36")

05'17"

997 / 5000

176 / 106

6

05'21"

(33'57")

05'31" (+00'14")

967 / 5967

178 / 101

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), Hsiu Tuan Hung 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'03"	00:12'13"
3	05'47"	00:18'00"
4	05'19"	00:23'19"
5	05'17"	00:28'36"
6.0	05'31"	00:33'57"

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