ㄚ妮 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ妮彰化
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0.0 km | 00:04:00 | 0.0 km/h

日期: 2015-11-30 07:58 - 地點: 鹿港一品堂

運動傷害:跑量一下拉太大引起的腳踝腫痛(腳踝韌帶拉傷)
症狀開始出現的第一天，清晨起床走路時右腳踝處疼痛明顯,連坐著也會感覺痠痛
措施 1. 冰敷 2.針灸加電療

手動上傳 | 9 years ago

許琴龍, 許倉嘉和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃麟勝好好養傷很快就康復了喔～
腳踝應該不會拖太久！！

2015-12-04 12:48 ·

1 個人推

Tina Wu 要好好注意自己的狀況喔，別像我一樣。

2015-12-04 14:09 ·

1 個人推

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