6.0 km | 00:39:18 | 06:32/km日期: 2023-02-19 13:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'37" / 06'39" / 06'31" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'42" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 06'39" | 00:26'45" |
5 | 06'31" | 00:33'16" |
6 | 06'32" | 00:39'48" |
6.0 | 06'26" | 00:39'52" |