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    HighLight 高雄
    ID 71585
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    HighLight
    全馬 | 04:36:07 | 06:32/km | 第102馬
    京都馬拉松2023 KYOTO MARATHON
    官方成績
    日期2023-02-19
    成績04:36:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'50")
    		00:26'50"00:54'10"
    10 km(00:54'10")
    		00:27'20" (+00'30")
    15 km(01:22'04")
    		00:27'54" (+01'04")00:56'23" (+02'13")
    20 km(01:50'33")
    		00:28'29" (+01'39")
    25 km(02:23'19")
    		00:32'46" (+05'56")01:16'39" (+22'29")
    30 km(03:07'12")
    		00:43'53" (+17'03")
    35 km(03:44'46")
    		00:37'34" (+10'44")01:13'21" (+19'11")
    40 km(04:20'33")
    		00:35'47" (+08'57")
    Finish(04:36:07)

    日期: 2023-02-19 08:01 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 3140 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'19"  (11'08")
    		05'19" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'04"  (16'13")
    		05'04" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'14"  (21'27")
    		05'14" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'23"  (26'51")
    		05'23" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (32'06")
    		05'15" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'20"  (37'26")
    		05'20" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'14"  (42'40")
    		05'14" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'39"  (48'20")
    		05'39" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'46"  (54'07")
    		05'46" (+00'59")1000 / 10000
    11
    05'30"  (59'37")
    		05'30" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:05'08")
    		05'30" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:10'35")
    		05'27" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:16'19")
    		05'44" (+00'57")1000 / 14000
    15
    05'44"  (01:22'04")
    		05'44" (+00'57")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:28'01")
    		05'57" (+01'10")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:33'45")
    		05'44" (+00'57")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:39'26")
    		05'40" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'43"  (01:45'10")
    		05'43" (+00'56")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:50'33")
    		05'22" (+00'35")1000 / 20000
    21
    05'33"  (01:56'07")
    		05'33" (+00'46")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:02'02")
    		05'55" (+01'08")1000 / 22000
    23
    06'36"  (02:08'39")
    		06'36" (+01'49")1000 / 23000
    24
    08'21"  (02:17'00")
    		08'21" (+03'34")1000 / 24000
    25
    06'18"  (02:23'18")
    		06'18" (+01'31")1000 / 25000
    26
    13'36"  (02:36'55")
    		13'36" (+08'49")1000 / 26000
    27
    08'13"  (02:45'08")
    		08'13" (+03'26")1000 / 27000
    28
    07'20"  (02:52'29")
    		07'20" (+02'33")1000 / 28000
    29
    07'16"  (02:59'46")
    		07'16" (+02'29")1000 / 29000
    30
    07'24"  (03:07'11")
    		07'24" (+02'37")1000 / 30000
    31
    07'14"  (03:14'25")
    		07'14" (+02'27")1000 / 31000
    32
    07'23"  (03:21'49")
    		07'23" (+02'36")1000 / 32000
    33
    07'28"  (03:29'17")
    		07'28" (+02'41")1000 / 33000
    34
    07'55"  (03:37'13")
    		07'55" (+03'08")1000 / 34000
    35
    07'32"  (03:44'45")
    		07'32" (+02'45")1000 / 35000
    36
    07'12"  (03:51'58")
    		07'12" (+02'25")1000 / 36000
    37
    06'34"  (03:58'32")
    		06'34" (+01'47")1000 / 37000
    38
    07'25"  (04:05'58")
    		07'25" (+02'38")1000 / 38000
    39
    07'53"  (04:13'52")
    		07'53" (+03'06")1000 / 39000
    40
    06'40"  (04:20'32")
    		06'40" (+01'53")1000 / 40000
    41
    04'47"  (04:25'20")
    		04'47"1000 / 41000
    42
    06'50"  (04:32'11")
    		06'50" (+02'03")1000 / 42000
    43
    03'56"  (04:36'07")
    		06'02" (+01'15")652 / 42652
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    I love KYOTO

    賽後評分: 在日本跑步就是舒服，\\n意圖使人上癮著迷的那種。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 139.18 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    曾 庭 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'20"00:11'08"
    305'05"00:16'13"
    405'14"00:21'27"
    505'23"00:26'50"
    605'16"00:32'06"
    705'20"00:37'26"
    805'14"00:42'40"
    905'40"00:48'20"
    1005'50"00:54'10"
    1105'27"00:59'37"
    1205'31"01:05'08"
    1305'27"01:10'35"
    1405'44"01:16'19"
    1505'45"01:22'04"
    1605'57"01:28'01"
    1705'44"01:33'45"
    1805'41"01:39'26"
    1905'44"01:45'10"
    2005'23"01:50'33"
    2105'33"01:56'06"
    2205'56"02:02'02"
    2306'36"02:08'38"
    2408'23"02:17'01"
    2506'18"02:23'19"
    2613'37"02:36'56"
    2708'13"02:45'09"
    2807'21"02:52'30"
    2907'17"02:59'47"
    3007'25"03:07'12"
    3107'14"03:14'26"
    3207'24"03:21'50"
    3307'28"03:29'18"
    3407'56"03:37'14"
    3507'32"03:44'46"
    3607'13"03:51'59"
    3706'34"03:58'33"
    3807'26"04:05'59"
    3907'54"04:13'53"
    4006'40"04:20'33"
    4104'48"04:25'21"
    4206'51"04:32'12"
    42.706'03"04:36'09"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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