8.7 km | 01:42:36 | 11:46/km日期: 2023-01-23 09:35 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 55 - 平均步幅: 155 cm
Pace: 05'40" / 05'28" / 07'21" / 16'44" / 15'16" / 15'20" / 10'53" / 11'32" / 18'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'11") | 1008 / 1008 | 190 / 93 |
| 2 | | 05'26" | 1005 / 2013 | 187 / 97 |
| 3 | | 07'19" (+01'53") | 1003 / 3016 | 121 / 111 |
| 4 | | 16'42" (+11'16") | 1008 / 4024 | 27 / 219 |
| 5 | | 15'12" (+09'46") | 1005 / 5030 | 40 / 162 |
| 6 | | 15'09" (+09'43") | 1001 / 6032 | 52 / 126 |
| 7 | | 10'52" (+05'26") | 1001 / 7033 | 5 / 1669 |
| 8 | | 11'42" (+06'16") | 1003 / 8037 | 39 / 218 |
| 9 | | 19'49" (+14'23") | 713 / 8751 | 13 / 367 |
1月累積里程 : 19.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 07'21" | 00:18'29" |
| 4 | 16'44" | 00:35'13" |
| 5 | 15'16" | 00:50'29" |
| 6 | 15'20" | 01:05'49" |
| 7 | 10'53" | 01:16'42" |
| 8 | 11'32" | 01:28'14" |
| 8.7 | 18'02" | 01:41'07" |
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