5.0 km | 00:26:24 | 05:15/km日期: 2023-02-18 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 05'16" / 05'07" / 05'02" / 05'08" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 3000 / 3000 |
2 | | 05'03" | 2018 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.38 km Asics Tartheredge 3 累積 :
1401.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'16" | 00:11'42" |
3 | 05'07" | 00:16'49" |
4 | 05'02" | 00:21'51" |
5 | 05'08" | 00:26'59" |
5.0 | 02'43" | 00:27'02" |