Rainbow Trout 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Rainbow Trout 新北市
ID 155465

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6.9 km | 00:49:10 | 07:10/km

日期: 2015-12-02 18:41 - 地點: 三峽台北大學校區 - 天氣: 萬里無雲 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'58" / 07'24" / 06'07" / 07'25" / 07'05" / 06'56" / 08'25" /

基本訓練
--
好久不見，大家晚安運動愉快～

12月累積里程 : 19.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dr.Elmer, Diver Chen 和其他 65 人說推

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觀看另 4 則留言

terresa 帥哥"回來就好"熱烈歡迎歸隊"祝您晚安~

2015-12-07 22:10 ·

2 個人推

畯（準仔） Rainbow Trout大大：好久不見了，很高興你重回跑道，享樂馬拉松的美好點點滴滴……為你加油！

2015-12-08 14:25 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'24"	00:14'22"
3	06'07"	00:20'29"
4	07'25"	00:27'54"
5	07'05"	00:34'59"
6	06'56"	00:41'55"
6.9	08'24"	00:49'10"

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