8.5 km | 00:55:10 | 06:28/km日期: 2023-02-17 14:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 06'46" / 06'30" / 06'30" / 06'22" / 06'31" / 06'09" / 06'02" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 524 / 8524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.98 km adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 06'30" | 00:20'34" |
4 | 06'30" | 00:27'04" |
5 | 06'22" | 00:33'26" |
6 | 06'31" | 00:39'57" |
7 | 06'09" | 00:46'06" |
8 | 06'02" | 00:52'08" |
8.5 | 05'47" | 00:55'10" |