郭奕政 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
ID 45746

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12.5 km | 01:13:36 | 05:52/km

日期: 2015-12-02 06:47 - 總爬升: 225 m - 地點: 虎山巖 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'36" / 06'21" / 05'43" / 05'21" / 05'42" / 05'55" / 06'52" / 05'42" / 07'07" / 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'22" /

12月累積里程 : 134.92 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許修嘉, 吳宜欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	05'43"	00:18'40"
4	05'21"	00:24'01"
5	05'42"	00:29'43"
6	05'55"	00:35'38"
7	06'52"	00:42'30"
8	05'42"	00:48'12"
9	07'07"	00:55'19"
10	05'35"	01:00'54"
11	05'25"	01:06'19"
12	05'21"	01:11'40"
12.5	05'21"	01:14'25"

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