7.0 km | 04:07:20 | 35:18/km日期: 2023-02-15 09:28 - 總爬升: 741 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 26'39" / 32'52" / 35'12" / 34'27" / 38'28" / 37'12" / 42'09" / 73'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'51" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'12" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'26" (+07'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'28" (+11'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'12" (+10'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'09" (+15'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'40" (+36'01") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'39" | 00:26'39" |
| 2 | 32'52" | 00:59'31" |
| 3 | 35'12" | 01:34'43" |
| 4 | 34'27" | 02:09'10" |
| 5 | 38'28" | 02:47'38" |
| 6 | 37'12" | 03:24'50" |
| 7 | 42'09" | 04:06'59" |
| 7.0 | 65'49" | 04:07'21" |
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