3.3 km | 01:33:40 | 28:14/km日期: 2023-02-13 18:22 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 41'25" / 39'01" / 31'44" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'26" (+19'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'24" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'25" | 00:41'25" |
| 2 | 39'01" | 01:20'26" |
| 3 | 31'44" | 01:52'10" |
| 3.3 | 15'39" | 01:57'08" |
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