半馬 | 02:31:16 | 07:10/km | 第25半馬官方成績 |
日期 | 2023-02-12 |
成績 | 02:31:16 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'51" (+00'26") | 01:09'16" |
| 00:34'25" |
| 00:36'35" (+02'10") | 01:16'13" (+06'57") |
| 00:39'38" (+05'13") |
|
日期: 2023-02-12 07:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'29" | 1000 / 11000 |
12 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 13000 |
14 | | 08'04" (+01'35") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 16000 |
17 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 17000 |
18 | | 08'14" (+01'45") | 1000 / 18000 |
19 | | 09'10" (+02'41") | 1000 / 19000 |
20 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 20000 |
21 | | 08'00" (+01'31") | 725 / 20725 |
賽後評分: 不提供杯子,到現場才知道,不知是自己沒注意還是宣傳不夠。支持環保賽事。
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.63 km 【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 26 一般型超寬楦 J1GD226521-240 累積 :
586.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'44" | 00:13'20" |
3 | 07'08" | 00:20'28" |
4 | 07'15" | 00:27'43" |
5 | 07'08" | 00:34'51" |
6 | 07'15" | 00:42'06" |
7 | 06'39" | 00:48'45" |
8 | 06'37" | 00:55'22" |
9 | 06'58" | 01:02'20" |
10 | 06'56" | 01:09'16" |
11 | 06'29" | 01:15'45" |
12 | 07'14" | 01:22'59" |
13 | 07'19" | 01:30'18" |
14 | 08'05" | 01:38'23" |
15 | 07'28" | 01:45'51" |
16 | 06'46" | 01:52'37" |
17 | 07'30" | 02:00'07" |
18 | 08'15" | 02:08'22" |
19 | 09'10" | 02:17'32" |
20 | 07'57" | 02:25'29" |
20.7 | 08'01" | 02:31'18" |