10.0 km | 01:07:00 | 06:40/km日期: 2023-02-13 08:41 - 總爬升: 122 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'53" / 06'24" / 06'33" / 05'45" / 06'58" / 06'51" / 07'33" / 07'55" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 | 133 / 123 |
2 | | 05'45" | 1001 / 2002 | 119 / 145 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3002 | 123 / 136 |
4 | | 06'33" (+00'48") | 1001 / 4004 | 108 / 141 |
5 | | 06'34" (+00'49") | 1002 / 5007 | 140 / 108 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 6009 | 157 / 107 |
7 | | 07'17" (+01'32") | 1002 / 7011 | 138 / 99 |
8 | | 07'20" (+01'35") | 1001 / 8013 | 140 / 97 |
9 | | 06'55" (+01'10") | 1002 / 9015 | 143 / 101 |
10 | | 08'21" (+02'36") | 1001 / 10016 | 114 / 104 |
11 | | 08'43" (+02'58") | 17 / 10034 | 106 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.46 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'53" | 00:17'36" |
4 | 06'24" | 00:24'00" |
5 | 06'33" | 00:30'33" |
6 | 05'45" | 00:36'18" |
7 | 06'58" | 00:43'16" |
8 | 06'51" | 00:50'07" |
9 | 07'33" | 00:57'40" |
10 | 07'55" | 01:05'35" |
10.0 | 40'56" | 01:07'00" |