BAD BOY 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
ID 9230

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6.6 km | 00:42:38 | 06:28/km

日期: 2015-11-30 20:43 - 地點: 公館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 06'25" / 06'26" / 06'48" / 06'37" / 06'33" / 07'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.95 km

Saucony Type A5 累積 : 880.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, Amy Kao 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'25"	00:12'03"
3	06'26"	00:18'29"
4	06'48"	00:25'17"
5	06'37"	00:31'54"
6	06'33"	00:38'27"
6.6	07'14"	00:42'38"

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成績 : 04:39:10

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