5.1 km | 01:26:41 | 17:08/km日期: 2023-02-12 14:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 24'44" / 15'44" / 16'58" / 16'46" / 16'23" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'43" (+11'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'01" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'23" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+01'22") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'44" | 00:24'44" |
2 | 15'44" | 00:40'28" |
3 | 16'58" | 00:57'26" |
4 | 16'46" | 01:14'12" |
5 | 16'23" | 01:30'35" |
5.1 | 14'27" | 01:31'26" |