2015/11/29(日)高雄阿公店水庫第四屆全國鐵人二項(個人賽)

我和老公六月就報名了這場鐵人賽，而且活動開放報名也很快就額滿了。
熬到11月底總算要上場比賽見分章時，卻因為小孩所以只能一個人參加。
這樣難得的賽事，小孩沒人可以幫忙看顧，所以老公只好棄賽在家顧小孩
由我單獨參加，老公說我練的比較勤，女生得獎機率大，所以就派我去參賽了。

比賽前一天我都還在吃感冒藥，也很擔心自己身體狀況不宜參加
幸好比賽當天起床時感覺身體好多了，加上喝咖啡+能量包，所以精神體力都算不錯，就出發比賽嚕。

清晨五點老公開車載我到會場後又返家補眠顧小孩
六點自行車檢錄，第一關就被打槍，剎車太鬆了
還好會場有車隊幫我調緊剎車，所以第二次檢錄總算通過了。
因為比賽開始時間是7:20，所以時間多到讓我在會場上玩自拍，欣賞每位選手健美的身材，
還有去攤位免費續杯喝馬力夯補給飲料

7:20鳴槍開賽

第一關 路跑4.3km (限時40分內)
從平路到緩緩爬數百公尺的坡直上堤防路，萬里無雲的好天氣，才第一關就讓人感受到太陽的熱力了。

27分完賽進入轉換區取車，緊接著進入第二關

第二關 自行車21km (限時80分內)

從躍上自行車的那刻，終於感覺風清明媚的好心情，競速飆快的平坦路讓人以為這關會過的很輕鬆。
後來我大錯特錯了，一個小轉折後就是一個數百公尺的坡，不斷跟自己說有上坡就有下坡，結果一個右轉彎之後
哇塞，竟然是一個連續陡上坡…這個坡又窄又陡，當時心裡一直覺得老公沒來參賽是對的決定。
因為他若來參加，一定會在這個坡就投降了。好的自行車會讓人如虎添翼，我這在關雖然騎的累喘虛虛
但始終沒腳落地，當時已經有不少選手停下牽車了。
爬完好漢坡總算遇到第一個下坡段，但這個下坡段來的又急又彎來彎去的，這真的要有很好的騎程技術，不然摔車的話不死也會重傷的。
之後的路段也大都重複著這樣的區折，爬坡的時候總會讓我想起戀戀197自行車賽的天堂路，有二個坡段因為前大盤轉換小盤來不及，立竿重踩也踩不動，只好落地牽車，順道喝水補充體力再戰，累，這一關真的超硬的~~
我後面一位專跑全馬的選手一直喊說：「哇塞，怎麼騎車比跑全馬還累」，當時我心想，我若這鐵人賽能完賽，我下次就去跑全馬好了^^
當我騎到終點21km時，也都覺得自己快往生了。

自行車完成時間60分

進入轉換區交車時，我真的耗了太多時間休息了，吃能量包然後狂喝水。感覺體力一下子補不太回來，又將備用的水壺帶著。然後進入第三關 路跑6.7km

第三關 路跑6.7km (限時60分)

最後的6.7km是跑環湖自行車道，這時候太陽熱力四射，環湖車道幾乎都是上上下下的緩坡，在力氣全耗盡的情況來跑這6.7k的路程，腳一直有快抽筋的fu。還好我自備帶著水壺，幾乎每一公里就需要補充水分，這段路只有二個
補給站對我來說太少了，因為自行車那關流失的水分應該把人變人乾了。
鐵人真的要有無比的毅力，最後的路跑就是大考驗了。尤其是最後的堤防路，太陽曬得人好昏，明明知道前方就是終點，卻完全無法再加速了，完全都是靠堅強毅力來達標。

七分速, 完成時間52分。

總計完成時間：02:32:20
大會總名次：468
女子總名次：60
女子分組F35名次：10

平常上班時間忙，路跑部分比較荒廢，只能維持在6、7分速
自行車也都盡可能每天40~60分在訓練台練習
也給想參加鐵人的朋友們建議
平日的練習真的很重要，不然練習不足就會在比賽場上受到很嚴苛的教訓。

這是我人生第一場鐵人賽，可以完賽真的很有成就感~^^
而且在女子分組僥倖拿到第十名，第一次上凸臺領獎超開心的啦
明年再戰了！加油。

備註：這場評價超優質，贈品好多
完成獎牌+木製獎牌+證書+輕背袋+紀念馬克杯+自行車水壺+能量補給包+手搖飲料+馬力夯+可口可樂+便當

當天的馬力夯攤位三位大帥哥人真好，補給飲料無限暢飲
主持人功人也很棒，現場氣氛好hight 感覺像一場嘉年華。

心得回憶豐收滿滿呀！