10.0 km | 01:10:37 | 07:02/km日期: 2023-02-10 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'42" / 06'52" / 07'05" / 07'00" / 07'00" / 07'18" / 07'17" / 07'15" / 07'22" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
2 | | 06'40" (+00'15") | 1004 / 2006 | 171 / 87 |
3 | | 06'52" (+00'27") | 1009 / 3016 | 170 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'33") | 1002 / 4019 | 169 / 84 |
5 | | 07'01" (+00'36") | 1008 / 5027 | 170 / 83 |
6 | | 06'53" (+00'28") | 1003 / 6030 | 172 / 83 |
7 | | 07'18" (+00'53") | 1006 / 7037 | 171 / 79 |
8 | | 07'14" (+00'49") | 1010 / 8048 | 175 / 78 |
9 | | 07'09" (+00'44") | 1002 / 9050 | 173 / 80 |
10 | | 07'22" (+00'57") | 1007 / 10058 | 170 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.38 km SKECHERS PERFORMANCE 白色 累積 :
753.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'42" | 00:13'07" |
3 | 06'52" | 00:19'59" |
4 | 07'05" | 00:27'04" |
5 | 07'00" | 00:34'04" |
6 | 07'00" | 00:41'04" |
7 | 07'18" | 00:48'22" |
8 | 07'17" | 00:55'39" |
9 | 07'15" | 01:02'54" |
10 | 07'22" | 01:10'16" |
10.0 | 08'58" | 01:10'37" |