8.9 km | 00:49:41 | 05:35/km日期: 2015-11-29 15:28 - 地點: 青埔 - 平均心率: 172 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'42" / 05'05" / 05'54" / 06'09" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.23 km 
Mizuno Aero 13 累積 :
254.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'34" | 00:16'45" |
| 4 | 05'30" | 00:22'15" |
| 5 | 05'42" | 00:27'57" |
| 6 | 05'05" | 00:33'02" |
| 7 | 05'54" | 00:38'56" |
| 8 | 06'09" | 00:45'05" |
| 8.9 | 05'08" | 00:49'41" |
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