9.4 km | 00:57:32 | 06:07/km日期: 2023-02-10 09:21 - 地點: 中興路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 8132 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'51" / 05'41" / 06'42" / 05'29" / 05'57" / 05'46" / 06'11" / 06'44" / 06'37" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 | 139 / 145 |
2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 | 132 / 131 |
3 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 3001 | 119 / 123 |
4 | | 05'35" (+00'41") | 1001 / 4002 | 145 / 122 |
5 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 5003 | 146 / 109 |
6 | | 05'35" (+00'41") | 1002 / 6005 | 161 / 110 |
7 | | 06'56" (+02'02") | 1001 / 7007 | 142 / 101 |
8 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 8007 | 155 / 103 |
9 | | 06'43" (+01'49") | 1001 / 9009 | 141 / 104 |
10 | | 07'02" (+02'08") | 388 / 9397 | 119 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.46 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'41" | 00:10'32" |
3 | 06'42" | 00:17'14" |
4 | 05'29" | 00:22'43" |
5 | 05'57" | 00:28'40" |
6 | 05'46" | 00:34'26" |
7 | 06'11" | 00:40'37" |
8 | 06'44" | 00:47'21" |
9 | 06'37" | 00:53'58" |
9.4 | 08'57" | 00:57'32" |