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 |  全馬 | 04:19:57 | 06:09/km | 第12馬
日期: 2015-11-29 06:04 - 總爬升: 558 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 大好 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
 台中Johnny  ·  留言 去年這場初馬跑5:09,今年再戰跑了4:20,雖然後繼無力,擠不進sub4,但整體來說還是有進步的;今天讓我體會了兩粒跟十粒(實力)的差距,也驗證了"有練有進步,沒練被刷卡"的不變道理...學習跟改進得要開始嚕... 賽前宣言: 複習一下初馬路線,衝啊~~~
11月累積里程 : 145.98 km  Mizuno WAVE IDATEN DYNA 2 累積 : 419.7 kmGPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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