郭奕政 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
ID 45746

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12.5 km | 01:16:44 | 06:07/km

日期: 2015-11-29 06:55 - 總爬升: 189 m - 地點: 虎山巖 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 06'30" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 06'19" / 06'59" / 06'13" / 06'33" / 06'08" / 05'39" / 05'44" / 05'30" /

11月累積里程 : 84.73 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳宜欣, 許修嘉和其他 2 人說推

·

許修嘉水唷

2015-11-29 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'30"	00:12'48"
3	05'52"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	05'49"	00:30'21"
6	06'19"	00:36'40"
7	06'59"	00:43'39"
8	06'13"	00:49'52"
9	06'33"	00:56'25"
10	06'08"	01:02'33"
11	05'39"	01:08'12"
12	05'44"	01:13'56"
12.5	05'30"	01:16'45"

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