陳星影 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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22.0 km | 02:13:07 | 06:03/km | 第9半馬

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	02:13:07
總名次	422 / 1531
分組名次	126 / 421
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'01")

00:28'01"

00:58'43"

10 km

(00:58'43")

00:30'42" (+02'41")

15 km

(01:29'55")

00:31'12" (+03'11")

01:02'45" (+04'02")

20 km

(02:01'28")

00:31'33" (+03'32")

Finish

(02:13:07)

日期: 2015-11-29 06:35 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'20"

989 / 989

2

05'30"

(09'48")

05'27" (+01'07")

1008 / 1998

3

05'44"

(15'32")

05'42" (+01'22")

1002 / 3000

4

06'13"

(21'45")

06'18" (+01'58")

986 / 3987

5

06'16"

(28'01")

06'10" (+01'50")

1015 / 5002

展開計圈分析

新北市

陳星影

·

11月累積里程 : 42.10 km

PUMA IGNITE 累積 : 1063.1 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Albert Teng, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'31"	00:09'53"
3	05'39"	00:15'32"
4	06'20"	00:21'52"
5	06'09"	00:28'01"
6	06'01"	00:34'02"
7	06'08"	00:40'10"
8	07'00"	00:47'10"
9	05'41"	00:52'51"
10	05'52"	00:58'43"
11	06'18"	01:05'01"
12	06'04"	01:11'05"
13	06'41"	01:17'46"
14	06'09"	01:23'55"
15	06'00"	01:29'55"
16	06'08"	01:36'03"
17	05'58"	01:42'01"
18	06'18"	01:48'19"
19	06'20"	01:54'39"
20	06'49"	02:01'28"
21	06'52"	02:08'20"
21.8	06'13"	02:13'07"

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