5.1 km | 00:28:14 | 05:31/km日期: 2023-02-08 17:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'41" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+06'21") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.41 km 母子鱷魚 2代白 累積 :
518.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
3 | 05'12" | 00:16'02" |
4 | 05'16" | 00:21'18" |
5 | 05'41" | 00:26'59" |
5.1 | 11'45" | 00:28'16" |