9.3 km | 01:02:03 | 06:40/km日期: 2023-02-07 20:16 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'56" / 06'31" / 06'49" / 06'04" / 05'50" / 06'51" / 07'59" / 06'25" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'08" (+00'18") | 304 / 9304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.62 km 泰尼卡 Maxima至尊路跑藍綠色 累積 :
996.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'56" | 00:13'42" |
3 | 06'31" | 00:20'13" |
4 | 06'49" | 00:27'02" |
5 | 06'04" | 00:33'06" |
6 | 05'50" | 00:38'56" |
7 | 06'51" | 00:45'47" |
8 | 07'59" | 00:53'46" |
9 | 06'25" | 01:00'11" |
9.3 | 06'07" | 01:02'03" |