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    張元韋 台南
    ID 8083
    219 位追隨者
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    張元韋 
    3.1 km | 00:16:46 | 05:24/km
    日期: 2013-04-04 10:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'54" / 05'21" / 05'20" / 01'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'39"  (16'39")
    		05'23"3092 / 3092
    2
    00'07"  (16'46")
    		15'38" (+10'15")7 / 3100
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 15.86 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    曾少均 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'21"00:11'15"
    305'20"00:16'35"
    3.101'49"00:16'46"

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