陳威延（阿勇）🍺 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

8.5 km | 00:47:20 | 05:35/km

日期: 2015-11-28 14:58 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 33%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'44" / 06'08" / 06'16" / 05'28" /

雖然有太陽但並不熱，回來途中遇到阿誠~

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 湯君平和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	05'44"	00:32'24"
7	06'08"	00:38'32"
8	06'16"	00:44'48"
8.5	05'27"	00:47'20"

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