尹薰薰 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km

2015美津濃女性路跑高雄場活動

官方成績
日期	2015-11-28
成績	00:52:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

日期: 2015-11-28 07:00 - 地點: Mizuno Ladys Running - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00" (+00'04")

996 / 996

2

04'59"

(09'58")

04'56"

1007 / 2003

3

05'11"

(15'09")

05'09" (+00'13")

1005 / 3008

4

05'19"

(20'28")

05'19" (+00'23")

997 / 4006

5

05'15"

(25'43")

05'11" (+00'15")

1011 / 5017

展開計圈分析

高雄

尹薰薰

·

刷人累累，要持續維持5分速好喘，停了好多紅燈，還是搶不回報名費(〒︿〒)
但破自己10k PB也不錯啦~~

賽後評分: 賽道不錯
給 4 星

11月累積里程 : 74.33 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

楊仲格, kevin K 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'55"	00:09'58"
3	05'11"	00:15'09"
4	05'19"	00:20'28"
5	05'10"	00:25'38"
6	05'13"	00:30'51"
7	05'06"	00:35'57"
8	05'19"	00:41'16"
9	05'19"	00:46'35"
10	05'13"	00:51'48"
10.1	05'26"	00:52'18"

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