6.1 km | 00:35:31 | 05:48/km日期: 2015-11-28 05:12 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'38") | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.88 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 05'52" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'39" | 00:29'14" |
| 6 | 05'33" | 00:34'47" |
| 6.1 | 06'13" | 00:35'31" |
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