3.4 km | 00:27:48 | 08:03/km日期: 2023-02-05 06:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'28" / 05'02" / 106'19" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+05'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+09'10") | 448 / 3448 |
5 | | 33'13" (+28'12") | 0 / 3449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.28 km asics Magic Speed 2 Ekiden Pack 累積 :
520.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'02" | 00:10'30" |
3 | 106'19" | 01:56'49" |
3.4 | 14'12" | 02:03'12" |