5.4 km | 00:41:28 | 07:36/km日期: 2015-11-26 17:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 05'30" / 05'48" / 08'48" / 06'50" / 08'07" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'02" (+08'24") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'48" | 00:11'18" |
| 3 | 08'48" | 00:20'06" |
| 4 | 06'50" | 00:26'56" |
| 5 | 08'07" | 00:35'03" |
| 5.4 | 14'03" | 00:41'20" |
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