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 |  16.2 km | 01:40:42 | 06:13/km日期: 2015-11-26 18:01 - 總爬升: 252 m - 地點: 將軍澳-清水灣士多來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 917 Cal - 總步數: 18680 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 41% Pace: 05'58" / 05'54" / 05'51" / 05'36" / 06'49" / 06'31" / 06'37" / 05'38" / 06'06" / 06'26" / 05'47" / 06'44" / 06'16" / 06'45" / 06'33" / 06'02" / 06'38" /
今晚江蛇話想跑遠,話去夜探士多,此路線已好耐無跑,夜晚從未跑過,今晚還是第一次,兩人由尚德出發,經寶翠公圈,消防局,銀影路上清水灣道,一直到大坳門回旋處士多折回,夜晚道路不太好跑,雙腳好似提唔起,這星期跑得太多斜路,明晚休腳！ 11月累積里程 : 356.20 km  ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15206.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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