陳正偉 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.1 km | 00:36:27 | 05:09/km

日期: 2015-11-26 05:27 - 地點: 朴子 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 05'02" / 04'51" / 04'52" / 04'46" / 04'55" / 05'35" / 04'52" /

寒流天，風大又冷
越來越難起床了
不過這麼冷的早晨
在東中還遇到常哥，好拚阿

11月累積里程 : 183.56 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 藍銘洋(汝南) 和其他 27 人說推

·

蔡伊常這種天氣，晚上跑也是冷，既然早起了，就出門挑戰寒冷的北風了。可是，怎麼沒遇到大雄勒

2015-11-26 07:48 ·

陳正偉大雄好像六點半才出現

2015-11-26 08:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'02"	00:11'09"
3	04'51"	00:16'00"
4	04'52"	00:20'52"
5	04'46"	00:25'38"
6	04'55"	00:30'33"
7	05'35"	00:36'08"
7.1	04'51"	00:36'27"

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