Dennis 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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8.2 km | 01:01:50 | 07:30/km

日期: 2015-11-17 07:38 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 10'48" / 07'20" / 06'28" / 08'00" / 06'47" / 07'09" / 06'48" / 07'07" / 05'56" /

11月累積里程 : 360.28 km

Barefoot 累積 : 8415.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋) 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	07'20"	00:18'08"
3	06'28"	00:24'36"
4	08'00"	00:32'36"
5	06'47"	00:39'23"
6	07'09"	00:46'32"
7	06'48"	00:53'20"
8	07'07"	01:00'27"
8.2	05'55"	01:01'50"

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成績 : 04:39:10

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