6.6 km | 00:46:17 | 06:57/km日期: 2023-01-31 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'50" / 07'08" / 07'27" / 07'11" / 08'06" / 06'19" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.74 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
405.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'08" | 00:13'58" |
3 | 07'27" | 00:21'25" |
4 | 07'11" | 00:28'36" |
5 | 08'06" | 00:36'42" |
6 | 06'19" | 00:43'01" |
6.6 | 05'01" | 00:46'17" |