| 全馬 | 03:16:33 | 04:39/km | 第12馬官方成績 | 日期 | 2023-01-28 | 成績 | 03:16:33 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 04:39/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:22'21" | 00:45'31" | | 00:23'10" (+00'49") | | 00:24'07" (+01'46") | 00:47'19" (+01'48") | | 00:23'12" (+00'51") | | 00:23'55" (+01'34") | 00:46'20" (+00'49") | | 00:22'25" (+00'04") | | 00:23'24" (+01'03") | 00:48'19" (+02'48") | | 00:24'55" (+02'34") | |
日期: 2023-01-28 05:50 - 總爬升: 967 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 3000 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 53% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 1000 | 2 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 2000 | 3 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 3000 | 4 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 4000 | 5 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 6000 | 7 | | 04'37" (+00'41") | 1000 / 7000 | 8 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 8000 | 9 | | 05'18" (+01'22") | 1000 / 9000 | 10 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 10000 | 11 | | 04'41" (+00'45") | 1000 / 11000 | 12 | | 05'10" (+01'14") | 1000 / 12000 | 13 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 13000 | 14 | | 04'59" (+01'03") | 1000 / 14000 | 15 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 15000 | 16 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 16000 | 17 | | 05'23" (+01'27") | 1000 / 17000 | 18 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 18000 | 19 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 19000 | 20 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 20000 | 21 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 21000 | 22 | | 04'36" (+00'40") | 1000 / 22000 | 23 | | 04'42" (+00'46") | 1000 / 23000 | 24 | | 05'12" (+01'16") | 1000 / 24000 | 25 | | 04'55" (+00'59") | 1000 / 25000 | 26 | | 03'56" | 1000 / 26000 | 27 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 27000 | 28 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 28000 | 29 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 29000 | 30 | | 04'34" (+00'38") | 1000 / 30000 | 31 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 31000 | 32 | | 05'10" (+01'14") | 1000 / 32000 | 33 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 33000 | 34 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 34000 | 35 | | 04'49" (+00'53") | 1000 / 35000 | 36 | | 04'57" (+01'01") | 1000 / 36000 | 37 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 37000 | 38 | | 04'40" (+00'44") | 1000 / 38000 | 39 | | 05'12" (+01'16") | 1000 / 39000 | 40 | | 05'04" (+01'08") | 1000 / 40000 | 41 | | 04'38" (+00'42") | 1000 / 41000 | 42 | | 04'40" (+00'44") | 934 / 41934 |
屏東有吉英三郎 2023 1/28
鴻兔發展888收假馬拉松
大會紀錄:3:16:33
總名次:1
2023年第一次的比賽,人生第一次拿到總一,路線都是山路,一直上坡下坡真的有挑戰性,跑完真的有成就感。
非常感謝領導車的人,因為有你我不用擔心迷路,能專心跑,一直騎車應該真的很累,辛苦您了。
也要感謝所有的工作人員,為了這場比賽早起準備真的謝謝您們。補給站的人員都鼓勵我,說加油,真的給我動力,跑完的時候很多工作人員跟我說恭喜你,我真的很開心,謝謝BaoBao桑,因為有你這場比賽的氣氛真好,讓人家感到恨溫暖。
最後感謝所有的一起努力跑的選手們,後面一半很多選手跟我說加油,讓我感到很感動。跑完跟很多人一起拍照片也很開心,謝謝您們。
跑步是真的只有累積的,我會繼續努力💪 — 覺得感恩。
賽後評分: 感謝領導車的人讓我專心跑
也感謝舉辦的所有的人與選手
很多選手跟我說加油讓我感到很感動 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% | 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 551.91 km Adidas Adios Pro3 30cm 累積 : 667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'26" | 00:04'26" | 2 | 04'29" | 00:08'55" | 3 | 04'28" | 00:13'23" | 4 | 04'27" | 00:17'50" | 5 | 04'31" | 00:22'21" | 6 | 04'23" | 00:26'44" | 7 | 04'38" | 00:31'22" | 8 | 04'31" | 00:35'53" | 9 | 05'19" | 00:41'12" | 10 | 04'19" | 00:45'31" | 11 | 04'42" | 00:50'13" | 12 | 05'11" | 00:55'24" | 13 | 04'31" | 00:59'55" | 14 | 04'59" | 01:04'54" | 15 | 04'44" | 01:09'38" | 16 | 04'48" | 01:14'26" | 17 | 05'23" | 01:19'49" | 18 | 04'22" | 01:24'11" | 19 | 04'22" | 01:28'33" | 20 | 04'17" | 01:32'50" | 21 | 04'28" | 01:37'18" | 22 | 04'37" | 01:41'55" | 23 | 04'42" | 01:46'37" | 24 | 05'12" | 01:51'49" | 25 | 04'56" | 01:56'45" | 26 | 03'57" | 02:00'42" | 27 | 04'52" | 02:05'34" | 28 | 04'36" | 02:10'10" | 29 | 04'26" | 02:14'36" | 30 | 04'34" | 02:19'10" | 31 | 04'05" | 02:23'15" | 32 | 05'11" | 02:28'26" | 33 | 04'52" | 02:33'18" | 34 | 04'26" | 02:37'44" | 35 | 04'50" | 02:42'34" | 36 | 04'57" | 02:47'31" | 37 | 05'01" | 02:52'32" | 38 | 04'40" | 02:57'12" | 39 | 05'13" | 03:02'25" | 40 | 05'04" | 03:07'29" | 41 | 04'39" | 03:12'08" | 41.9 | 04'40" | 03:16'30" |
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