潘小蒨(河馬跑不快) 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
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潘小蒨(河馬跑不快)

15.4 km | 01:44:56 | 06:49/km

日期: 2015-11-23 17:46 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'02" / 07'25" / 06'30" / 06'44" / 07'01" / 06'51" / 06'29" / 06'42" / 06'23" / 06'53" / 06'51" / 07'13" / 06'28" / 06'36" / 06'29" / 06'11" /

11月累積里程 : 77.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 曾少均和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2015-11-23 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'25"	00:15'27"
3	06'30"	00:21'57"
4	06'44"	00:28'41"
5	07'01"	00:35'42"
6	06'51"	00:42'33"
7	06'29"	00:49'02"
8	06'42"	00:55'44"
9	06'23"	01:02'07"
10	06'53"	01:09'00"
11	06'51"	01:15'51"
12	07'13"	01:23'04"
13	06'28"	01:29'32"
14	06'36"	01:36'08"
15	06'29"	01:42'37"
15.4	06'11"	01:44'56"

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