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    Joan Huang 高雄
    ID 333578
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joan Huang
    16.9 km | 09:04:42 | 32:11/km
    日期: 2023-01-24 08:44 - 總爬升: 1619 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 踏頻: 56 - 卡路里: 1914 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

    佳暮中興林道起登，扎營在倫原前獵寮營地（找水要下切，冬季易無水）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ricky tseng 和 李榮華 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'48"00:16'48"
    222'57"00:39'45"
    330'22"01:10'07"
    436'25"01:46'32"
    528'54"02:15'26"
    625'56"02:41'22"
    735'14"03:16'36"
    832'34"03:49'10"
    941'10"04:30'20"
    1036'13"05:06'33"
    1134'16"05:40'49"
    1238'18"06:19'07"
    1337'38"06:56'45"
    1438'57"07:35'42"
    1525'00"08:00'42"
    1630'17"08:30'59"
    16.936'33"09:04'44"

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