RockLin 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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半馬 | 01:37:39 | 04:37/km | 第23半馬

第三屆岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	01:37:39
總名次	92 / 4769
分組名次	28 / 1460
平均速度	04:37/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'48")

00:21'48"

00:45'24"

10 km

(00:45'24")

00:23'36" (+01'48")

15 km

(01:08'56")

00:23'32" (+01'44")

00:47'04" (+01'40")

20 km

(01:32'28")

00:23'32" (+01'44")

Finish

(01:37:39)

日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 148 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

2015岱宇臺中國際馬拉松

賽前宣言: 加油!

11月累積里程 : 325.69 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

htCho, Louis 和其他 3 人說推

·

Fangbin 恭喜完賽，高速喔！

2015-11-23 10:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'08"	00:08'12"
3	04'24"	00:12'36"
4	04'40"	00:17'16"
5	04'32"	00:21'48"
6	04'24"	00:26'12"
7	04'44"	00:30'56"
8	04'24"	00:35'20"
9	04'56"	00:40'16"
10	05'08"	00:45'24"
11	05'12"	00:50'36"
12	04'12"	00:54'48"
13	04'24"	00:59'12"
14	04'44"	01:03'56"
15	05'00"	01:08'56"
16	04'36"	01:13'32"
17	04'44"	01:18'16"
18	04'52"	01:23'08"
19	04'28"	01:27'36"
20	04'52"	01:32'28"
21	04'48"	01:37'16"
21.1	03'36"	01:37'36"

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成績 : 04:39:10

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