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    Sean Hwang 台中
    ID 105584
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sean Hwang
    半馬 | 01:54:38 | 05:26/km | 第14半馬
    2015永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績01:54:38
    總名次97 / 984
    分組名次31 / 210
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'42")
    		00:27'42" (+01'47")00:53'37"
    10 km(00:53'37")
    		00:25'55"
    15 km(01:21'11")
    		00:27'34" (+01'39")00:56'33" (+02'56")
    20 km(01:50'10")
    		00:28'59" (+03'04")
    Finish(01:54:38)

    日期: 2015-11-22 07:03 - 總爬升: 257 m - 地點: 外埔 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 26546 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'42" (+00'36")1001 / 1001168 / 103
    2
    05'34"  (11'17")
    		05'30" (+00'24")1010 / 2012171 / 106
    3
    05'58"  (17'15")
    		06'01" (+00'55")990 / 3002162 / 102
    4
    05'09"  (22'24")
    		05'06"1009 / 4011173 / 112
    5
    05'22"  (27'46")
    		05'22" (+00'16")999 / 5011168 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (32'52")
    		05'07" (+00'01")994 / 6006173 / 112
    7
    05'09"  (38'01")
    		05'08" (+00'02")1002 / 7009174 / 111
    8
    05'13"  (43'14")
    		05'12" (+00'06")1000 / 8009170 / 112
    9
    05'12"  (48'26")
    		05'13" (+00'07")994 / 9004174 / 109
    10
    05'11"  (53'37")
    		05'11" (+00'05")998 / 10002171 / 112
    11
    05'30"  (59'07")
    		05'29" (+00'23")1000 / 11003171 / 105
    12
    05'19"  (01:04'26")
    		05'18" (+00'12")1001 / 12005174 / 108
    13
    05'35"  (01:10'01")
    		05'35" (+00'29")998 / 13003172 / 103
    14
    05'34"  (01:15'35")
    		05'34" (+00'28")997 / 14000167 / 106
    15
    05'40"  (01:21'15")
    		05'40" (+00'34")999 / 15000171 / 102
    16
    06'05"  (01:27'20")
    		06'03" (+00'57")1004 / 16005152 / 108
    17
    06'00"  (01:33'20")
    		06'01" (+00'55")994 / 16999169 / 98
    18
    06'05"  (01:39'25")
    		06'00" (+00'54")1012 / 18012168 / 98
    19
    05'23"  (01:44'48")
    		05'25" (+00'19")992 / 19004173 / 106
    20
    05'27"  (01:50'15")
    		05'26" (+00'20")1001 / 20005171 / 107
    21
    05'44"  (01:55'59")
    		05'46" (+00'40")993 / 20998168 / 102
    22
    07'09"  (02:03'08")
    		07'06" (+02'00")1006 / 22005162 / 86
    23
    16'59"  (02:20'07")
    		16'55" (+11'49")1003 / 2300873 / 80
    24
    11'15"  (02:31'22")
    		11'14" (+06'08")1000 / 2400832 / 274
    25
    12'47"  (02:44'09")
    		12'48" (+07'42")997 / 2500632 / 241
    26
    10'26"  (02:54'35")
    		10'26" (+05'20")999 / 26006102 / 93
    27
    12'42"  (03:07'17")
    		12'43" (+07'37")997 / 2700496 / 81
    28
    12'28"  (03:19'45")
    		12'25" (+07'19")1003 / 2800782 / 97
    台中
    Sean Hwang
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    台中
    Sean Hwang
    · 留言

    一如往常酒吧一下班便開車直奔會場,為了一掃去年帶傷跑的陰霾今天的心情有點緊張,過程從開始的右腹痛到十k之後恢復的過程一直跟自己對話要跟著節奏不要放掉堅持到底,終於跑出自己滿意的成績,帶著心滿意足的心情再往回跑到最後的二個補給站把剛錯過的紅白酒仔細品嚐一下,順便跟著朋友跑回來,最重要的是在終點等待的老婆孩子及朋友,雖是滿身疲憊但卻是開心滿足的一天

    11月累積里程 : 246.60 km 夾腳拖 累積 : 2063.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Kung, shadow (LDS超馬團) 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    許倉嘉 恭喜完賽
    2015-11-22 22:06 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜順利完賽。
    2015-11-22 22:25 ·
     1 個人推
    Victoria Yang 恭喜斯哥完賽
    2015-11-23 00:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'30"00:11'13"
    306'02"00:17'15"
    405'05"00:22'20"
    505'22"00:27'42"
    605'10"00:32'52"
    705'05"00:37'57"
    805'13"00:43'10"
    905'13"00:48'23"
    1005'14"00:53'37"
    1105'27"00:59'04"
    1205'18"01:04'22"
    1305'35"01:09'57"
    1405'38"01:15'35"
    1505'36"01:21'11"
    1606'02"01:27'13"
    1706'02"01:33'15"
    1806'05"01:39'20"
    1905'25"01:44'45"
    2005'25"01:50'10"
    2105'29"01:55'39"
    2206'59"02:02'38"
    2316'54"02:19'32"
    2411'21"02:30'53"
    2511'49"02:42'42"
    2610'22"02:53'04"
    2712'37"03:05'41"
    2808'59"03:14'40"
    28.484'25"03:45'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
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    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
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    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
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    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
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