風見 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

風見台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:33 | 05:28/km | 第1半馬

第三屆岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	01:55:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'40")

00:28'40" (+02'32")

00:56'08" (+03'04")

10 km

(00:56'08")

00:27'28" (+01'20")

15 km

(01:23'04")

00:26'56" (+00'48")

00:53'04"

20 km

(01:49'12")

00:26'08"

Finish

(01:55:33)

日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 146 m - 地點: 台中市政府廣場 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

台中

風見

·

台中

風見

·

台中

風見

·

初半馬

賽前宣言: 初半馬@@

11月累積里程 : 141.52 km

adidas Dllfcr 累積 : 1683.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

胖貓, JAGUAR 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳燕強（跑後山）恭喜漂亮完賽。

2015-11-22 12:53 ·

風見謝謝跑健康:)

2015-11-22 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'24"	00:12'24"
3	05'40"	00:18'04"
4	05'28"	00:23'32"
5	05'08"	00:28'40"
6	05'24"	00:34'04"
7	05'44"	00:39'48"
8	05'00"	00:44'48"
9	05'28"	00:50'16"
10	05'52"	00:56'08"
11	06'24"	01:02'32"
12	04'48"	01:07'20"
13	05'16"	01:12'36"
14	04'52"	01:17'28"
15	05'36"	01:23'04"
16	04'56"	01:28'00"
17	05'16"	01:33'16"
18	05'40"	01:38'56"
19	05'00"	01:43'56"
20	05'16"	01:49'12"
21	05'28"	01:54'40"
21.2	05'10"	01:55'48"

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