Sean Yang 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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22.0 km | 02:34:39 | 07:01/km | 第15半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:34:39
總名次	1131 / 2287
分組名次	352 / 580
平均速度	07:01/km

官方證書

Sean Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'40")

00:36'40" (+01'06")

01:12'14"

10 km

(01:12'14")

00:35'34"

15 km

(01:50'41")

00:38'27" (+02'53")

01:16'29" (+04'15")

20 km

(02:28'43")

00:38'02" (+02'28")

Finish

(02:34:39)

日期: 2015-11-22 06:46 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'21" (+02'27")

995 / 995

2

06'43"

(15'02")

06'40" (+00'46")

1006 / 2002

3

06'53"

(21'55")

06'52" (+00'58")

1002 / 3004

4

07'19"

(29'14")

07'15" (+01'21")

1008 / 4013

5

07'26"

(36'40")

07'24" (+01'30")

1003 / 5016

展開計圈分析

11月累積里程 : 87.77 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

Mi, 鍾志民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'39"	00:15'02"
3	06'53"	00:21'55"
4	07'19"	00:29'14"
5	07'26"	00:36'40"
6	06'32"	00:43'12"
7	07'03"	00:50'15"
8	07'25"	00:57'40"
9	07'23"	01:05'03"
10	07'11"	01:12'14"
11	08'17"	01:20'31"
12	06'56"	01:27'27"
13	08'32"	01:35'59"
14	06'49"	01:42'48"
15	07'53"	01:50'41"
16	06'49"	01:57'30"
17	06'30"	02:04'00"
18	08'56"	02:12'56"
19	06'34"	02:19'30"
20	09'13"	02:28'43"
21	05'48"	02:34'31"
21.5	15'12"	02:41'50"

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