鄭郁勳 2015/11/22 訓練日誌

鄭郁勳高雄
ID 160085

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鄭郁勳

22.0 km | 02:05:53 | 05:43/km | 第7半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:05:53
總名次	448 / 2288
分組名次	54 / 254
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'10")

00:32'10" (+04'04")

01:03'13" (+05'08")

10 km

(01:03'13")

00:31'03" (+02'57")

15 km

(01:33'12")

00:29'59" (+01'53")

00:58'05"

20 km

(02:01'18")

00:28'06"

Finish

(02:05:53)

日期: 2015-11-22 06:47 - 總爬升: 117 m - 地點: 屏東單車國道 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'32" (+01'13")

1000 / 1000

06'39"

(13'12")

06'39" (+01'20")

999 / 2000

06'39"

(19'51")

06'36" (+01'17")

1005 / 3005

06'08"

(25'59")

06'08" (+00'49")

999 / 4005

06'16"

(32'15")

06'10" (+00'51")

1013 / 5018

展開計圈分析

高雄

鄭郁勳

Sherry Bourbon 說推

留言

賽前宣言: 加油！

11月累積里程 : 94.46 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

鍚鍚yangyang , lo yen-nem 和其他 19 人說推

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觀看另 9 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽^^

2015-11-27 16:44 ·

鄭郁勳 ≧∇≦ 謝謝大家的恭喜，明有參加阿公店盃跑友們加油唷\( ö )/~

2015-11-28 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'39"	00:13'12"
3	06'39"	00:19'51"
4	06'08"	00:25'59"
5	06'11"	00:32'10"
6	06'12"	00:38'22"
7	06'15"	00:44'37"
8	06'08"	00:50'45"
9	06'03"	00:56'48"
10	06'25"	01:03'13"
11	06'07"	01:09'20"
12	06'02"	01:15'22"
13	06'10"	01:21'32"
14	05'44"	01:27'16"
15	05'56"	01:33'12"
16	05'40"	01:38'52"
17	05'39"	01:44'31"
18	05'23"	01:49'54"
19	05'45"	01:55'39"
20	05'39"	02:01'18"
20.9	05'01"	02:05'45"