5.3 km | 00:25:03 | 04:46/km日期: 2023-01-19 19:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'13" / 17'34" / 06'03" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" (+00'22") | 17 / 3017 |
| 5 | | 03'33" (+00'14") | 424 / 3442 |
| 6 | | 03'32" (+00'13") | 432 / 3874 |
| 7 | | 24'00" (+20'41") | 69 / 3944 |
| 8 | | 03'19" | 424 / 4368 |
| 9 | | 03'19" | 417 / 4785 |
| 10 | | 01:16'32" (+13'13") | 37 / 4822 |
| 11 | | 03'26" (+00'07") | 419 / 5241 |
| 12 | | 02'14" | 13 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'13" | 00:13'10" |
| 4 | 17'34" | 00:30'44" |
| 5 | 06'03" | 00:36'47" |
| 5.3 | 03'23" | 00:37'39" |
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