jean 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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3.0 km | 00:20:44 | 06:53/km

日期: 2015-11-18 20:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'03" / 06'52" / 06'42" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'01" (+00'21")

1004 / 1004

2

06'54"

(13'57")

06'53" (+00'13")

1002 / 2006

3

06'43"

(20'40")

06'40"

1007 / 3013

11月累積里程 : 205.97 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 390.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 董正豐和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'52"	00:13'55"
3	06'42"	00:20'37"
3.0	10'36"	00:20'44"

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成績 : 04:39:10

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