3.1 km | 00:46:36 | 15:11/km日期: 2023-01-18 16:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 14'45" / 20'18" / 13'49" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+01'23") | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 20'18" | 00:35'03" |
| 3 | 13'49" | 00:48'52" |
| 3.1 | 12'52" | 00:49'43" |
ken_yu chen 說推
留言 
