5.5 km | 05:36:02 | 60:51/km日期: 2023-01-15 10:51 - 總爬升: 678 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1624 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 17'59" / 24'53" / 211'49" / 47'33" / 18'10" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'03" (+06'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'52" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03:31'48" (+13'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'33" (+29'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'25" | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'59" | 00:17'59" |
| 2 | 24'53" | 00:42'52" |
| 3 | 211'49" | 04:14'41" |
| 4 | 47'33" | 05:02'14" |
| 5 | 18'10" | 05:20'24" |
| 5.5 | 16'26" | 05:28'59" |
ricky tseng 說推
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